サイアミディン

ケトン体利用の効率化と環境適応

先日、ケトン体簡易測定器を持っている糖質制限実践者の方に、

私の血糖値とケトン体の値を測定して頂く機会がありました。

測定するのも無料ではないというのに、快く測定して頂いた事を大変有難く思いました。

最近の私はほぼ1日1食の状態で過ごしていることが多いという事もあって、

20時間くらい絶食している状態で測定に臨む状況でした。

まあまあケトン体は上がっているだろうと踏んでいたのですが、

実際に測定してみると、血糖値は83mg/dL、ケトン体は0.4mM(400μmol/L)という数値でした。

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プロフィール

たがしゅう

Author:たがしゅう
本名:田頭秀悟(たがしら しゅうご)
漢方好きの神経内科医です。
南鹿児島さくら病院に勤務しています(下段にリンクあり)。
糖質制限で10か月で30㎏の減量に成功しました。
糖質制限を通じて世界の見え方が変わりました。
今「自分で考える力」が強く求められています。
私にできることを少しずつでも進めていきたいと思います。

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