10年後にわかること
「アンチエイジング」という言葉がありますが、
ヒトは年を取ることに抗うことはできません。時間とともに必ず年老いていきます。
一方、老化の原因の一つは「酸化ストレス」と考えられています。
そうすると糖質制限で酸化ストレスリスクを下げることによって、老化のスピードを遅くすることは可能ではないかと私は考えています。
現に糖質制限をすることによって皮膚の血流が改善し、肌ツヤがよくなります。同様の現象は骨でも起こっていると考えられます。そして認知症にも効果がある可能性を秘めています。
「糖質制限は確実なスローエイジング法である」という見方もできるのです。
ヒトは年を取ることに抗うことはできません。時間とともに必ず年老いていきます。
一方、老化の原因の一つは「酸化ストレス」と考えられています。
そうすると糖質制限で酸化ストレスリスクを下げることによって、老化のスピードを遅くすることは可能ではないかと私は考えています。
現に糖質制限をすることによって皮膚の血流が改善し、肌ツヤがよくなります。同様の現象は骨でも起こっていると考えられます。そして認知症にも効果がある可能性を秘めています。
「糖質制限は確実なスローエイジング法である」という見方もできるのです。
テレビをみていると、年を取っていても非常に若々しい芸能人の方々を目にすることがあります。
その人達が全員が全員、糖質制限に準じた食事をしているかどうかはわかりませんが、
年の取り方に個人差があるということには間違いはないでしょう。
興味があるのは、それはもともとの体質なのか。あるいは努力（糖質制限）で達成できることなのか、ということです。
それを確かめるために、年齢よりも見た目が若々しい人達の食事を片っ端から聞いていくというのが一つの方法ではありますが、
そうした人達とつながりがあるわけでもなく、この方法はあまり現実的ではありません。
ならば自分で実践して証明するというのが一番確実な方法だと思います。これは長期的な人体実験と言えます。
私は糖質制限をはじめてもうそろそろ2年になりますが、これを検証するにはまだまだ期間が足りません。
10年くらい経った時に、同世代と比べて若々しい風貌でいられれば、実験は成功です。
これは若い段階からやればやるほどその差が歴然としてくるのではないかと思われます。
糖質制限の受け入れにおいては、やはり何かしらの病気を抱えてそれがよくなるという成功体験がモチベーションになることが多いので、
若く健康な人は糖質制限が受け入れにくいかもしれません。
しかし糖質制限の恩恵を受けるには早ければ早いほど良いと私は考えています。
今、糖質制限を批判している人達へ。
10年後、もしも世の中の糖質制限実践者が根こそぎ同世代の人に比べて若々しくいられたとしたら、
はたして今のように批判し続けていられるでしょうか？
たがしゅう
その人達が全員が全員、糖質制限に準じた食事をしているかどうかはわかりませんが、
年の取り方に個人差があるということには間違いはないでしょう。
興味があるのは、それはもともとの体質なのか。あるいは努力（糖質制限）で達成できることなのか、ということです。
それを確かめるために、年齢よりも見た目が若々しい人達の食事を片っ端から聞いていくというのが一つの方法ではありますが、
そうした人達とつながりがあるわけでもなく、この方法はあまり現実的ではありません。
ならば自分で実践して証明するというのが一番確実な方法だと思います。これは長期的な人体実験と言えます。
私は糖質制限をはじめてもうそろそろ2年になりますが、これを検証するにはまだまだ期間が足りません。
10年くらい経った時に、同世代と比べて若々しい風貌でいられれば、実験は成功です。
これは若い段階からやればやるほどその差が歴然としてくるのではないかと思われます。
糖質制限の受け入れにおいては、やはり何かしらの病気を抱えてそれがよくなるという成功体験がモチベーションになることが多いので、
若く健康な人は糖質制限が受け入れにくいかもしれません。
しかし糖質制限の恩恵を受けるには早ければ早いほど良いと私は考えています。
今、糖質制限を批判している人達へ。
10年後、もしも世の中の糖質制限実践者が根こそぎ同世代の人に比べて若々しくいられたとしたら、
はたして今のように批判し続けていられるでしょうか？
たがしゅう
